YOUTH egészségfejlesztő program középiskolásoknak
A YOUTH egészségprogram szakmai anyagát az Egy Csepp Figyelem Alapítvány fejlesztette. Az írásbeli anyag középiskolás tanulóknak készült, és kizárólag az Egy Csepp Figyelem Alapítvány által fejlesztett YOUTH egészségprogram gyakorlati alkalomhoz társítva használható.
YOUTH egészségprogram háttere
A modern kori életvitel kihívássá teszi az egészségmegőrzést már a fiatalok számára is. A digitalizált környezetben általánosak a mozgásszegény mindennapok: a magyar fiatalok 80%-a nem mozog – a WHO ajánlásában szereplő – legalább 60 percet a mindennapokban.
Az egészséget nem támogató szokások, mint a rendszertelen étkezés, túlzott cukor-, zsír- és sóbevitel, víz helyett ivott üdítő- és energiaital, rendszeres alkoholfogyasztás és dohánytermék-használat nem csak a fiatalok, hanem a számukra mintaként szolgáló felnőttek körében is jellemzőek.
Magyarországon a felnőtt lakosság kétharmada, és már az általános iskolások negyede is túlsúlyos vagy elhízott, ami drámai mértékben növeli a krónikus anyagcserezavarok, szív-érrendszeri problémák, mentális betegségek és egyes daganatos elváltozások kockázatát.
A középiskolások szabadidejének jelentős részét kitöltő közösségi média szerepe ambivalens: a fiatalok innen tájékozódnak életmóddal összefüggő témákban, ami segíthet a korábban tabutémának számító pszichés problémák, szexuális orientáció, szorongást okozó gondolatok és érzések nyíltabb kezelésében, normalizálásában.
Az elsődleges információforrásként való használat egyben kockázat is: a közösségi médiában elérhető egészségügyi tartalmak több mint 60%-a fals, a táplálkozási vagy edzési tanácsokat osztogató influenszereket nem köti szakmai-etikai korlát, így az ismeretterjesztési szándék és tudományosan megalapozott tartalom helyett jellemzően az üzleti érdek, a népszerűség a cél.
A közösségi platformokon látott irreális szépség- és testképideálok folyamatos nyomást jelentenek, súlyosbíthatják az önértékelési problémákat, fokozva a mentális betegségek, egészséget veszélyeztető szélsőséges diéták és – a mai fiatalok akár egytizedét érintő – evészavarok kialakulását.
YOUTH egészségprogram célja
A fenti tényezők hívták életre a YOUTH egészségfejlesztő programot, amely interaktív gyakorlati foglalkozásával, és itt közölt írásos háttéranyagával támogatja a középiskolásokat az egészségtámogató életmód kialakításában. Kiemelt figyelmet fordít a program tematikája az érzékenyítésre, ösztönzi a diákokat a nyitottságra, társaik és önmaguk elfogadására.
A YOUTH programban való részvétellel a tanulók emellett:
- ismereteket kapnak az anyagcserezavarokról, életmóddal összefüggő betegségekről,
- széles körben elterjedt tévhitek, alaptalan állítások kapcsán hallhatnak hiteles tájékoztatást,
- ösztönzést, gyakorlati eszköztárat és „jó gyakorlat” tippeket kapnak a saját egészségmegőrzésükhöz.
YOUTH egészségprogram felépítése
A YOUTH egészségprogram elméleti anyaga egészségfejlesztési és pszichoedukációs ismereteket ad át a 14-18 éves korosztály számára könnyen érthető, jól befogadható módon. Az írásos anyag szándékoltan nem lexikális tudást átadó tananyag, inkább gondolatébresztő, érzékenyítő tartalom jellemzi. Az elméleti anyag hasznos linkek, háttéranyagok ajánlásával sarkallja a középiskolásokat a további tájékozódásra, szükség esetén segítség kérésére.
A YOUTH program gyakorlati foglalkozását a résztvevő középiskolai osztályokban dietetikus, mentálhigiénés közösségépítő MA hallgató, masters atléta hátterű, multidiszciplináris tudással és középiskolások edukációjában szerzett tapasztalattal rendelkező szakember tartja egy alkalommal, 2×45 percben.
